Acest sindrom al colonului iritabil este tot mai raspandit in randul
populatiei, aparand la diferite varste (de obicei intre 25-40 ani), indiferent
de sex (totusi cu o prevalenta a sexului feminin); incidenta in Romania e de
15-20%, majoritatea fiind reprezentata de femei.
Este caracterizat de colici abdominale, tulburari de
tranzit (alternanta constipatie/diaree), tulburari de digestie, meteorism
abdominal important, senzatia de greata, dureri cap, oboseală, anxietate,
depresie.
Cauza sindromului de colon iritabil nu este organica, de cele mai multe ori este
vorba de persoane stresate, suprasolicitate, care au trecut prin situatii
conflictuale si experiente neplacute.
Tratamentul naturist al sindromului de colon iritabil are efecte favorabile in majoritatea cazurilor. El include:
- mancati la ore regulate, evitati supraincarcarea; mestecati bine alimentele, in liniste; nu vorbiti si nu beti apa in tinpul mesei
- alimentatie care exclude alimente aditivate si procesate din comert, mezeluri, conserve, afumaturi; bauturi carbogazaoase; alimente prajite; produse patiserie si dulciuri concentrate din comert. Regimul alimentar trebuie strict individualizat, bolnavul evitand acele alimente care ii fac rau; evitati abuzul de alcool, cafea, bauturi energizante
- adaugati in mancare, dupa prepararea ei, condimentele ce contin uleiuri eterice: marar, cimbru, coriandru, menta, salvie, rozmarin, leustean, busuioc, ghimbir
- hidratati-va corespunzator (apa plata, supe/ciorbe legume, ceaiuri medicinale)
- utilizati plante cu actiune antispastica, absorbanta a gazelor intestinale, reglatoare ale tranzitului intestinal: ghimbir, busuioc, chimen, fenicul, anason, menta, musetel, coada-soricelui, sunatoare, obligeana; acestea pot fi consumate sub forma de infuzie (3 cani/zi), tinctura (1 lingurita de 3 ori/zi, in 200 ml apa sau ceai), capsule; sucul de aloe este si el indicat, deoarece ajuta la reducerea simptomelor si prevenirea recidivelor; 50 ml de 2 ori/zi, in cure de 30 zile.
- gemoterapia are rezultate excelente, se efectueaza cure prelungite cu extracte gemoterapice de merisor, smochin, afin, tei, doar la recomandarea unui medic apifitoterapeut
- extracte naturale cu efecte de diminuare a stressului, calmante, relaxante: rhodiola rosea, noni, lavanda, sunatoare, roinita, valeriana, tei
- faceti cure periodice cu probiotice, pentru imbunatatirea florei intestinale saprofite
- respectati-va orele de odihna si de somn
- efectuatii sedinte de relaxare, de psihoterapie pentru echilibrare la nivel psihoemotional
- aromoterapia poate fi utilizata pe cale interna sau externa; ulei esential de menta, coriandru, grapefruit, musetel, rozmarin
- In paralel cu medicatia alopata si fitoterapia, pentru ameliorarea simptomatologiei din cadrul sindromului de colon iritabil, putem efectua 10-12 sedinte de reflexoterapie si masaj terapeutic, sedinte de acupunctura, care restabilesc fluxul si echilibrul energetic.
Este absolut obligatorie prezenta la medic, singurul
care va decide daca aceste simptome nu reprezinta o boala mai grava.
Dr. RUXANDRA CONSTANTINA
Medic specialist medicina familie, apifitoterapie, biorezonanta, iridologie
Cabinet consultanta naturopata 0734 410 417
Trimiteți un comentariu
Adaugare comentariu